World Peace Flame Yoga Walk Nijmegen

Twee yogadocenten van Anahata, Henk en Geertje,  organseren op zondag 25 augustus tussen 13.30-17.00 uur een yoga wandeling ter ere van het 20-jarig bestaan van de World Peace Flame. De organisatoren beloven een feestelijke wandeling met elkaar waarin op een lichte manier stilgestaan wordt bij het thema ‘Vrede begint bij jezelf’. Lijkt het je leuk mee te lopen? Kijk dan hier voor meer informatie.

Kundalini zomeryoga in Anahata

Wist je dat je in Anahata de hele zomer door yogalessen kunt volgen? Er zijn iedere donderdagavond kundalini yogalessen van 19.30-21.00 uur. De lessen worden verzorgd door verschillende docenten. Aanmelden kun je per mail bij de docent: 25 juli – Marieke Broers (marieke@beleefyoga.nl) 1 augustus – Christine Staals (f2hacstaals@hetnet.nl) 8 augustus – Tessa Klomberg  (tklomberg@gmail.com) 15 augustus – Marieke Broers (marieke@beleefyoga.nl) 22 augustus – Tessa Klomberg  (tklomberg@gmail.com)

Lessen en prijzen

Wekelijkse yogales op donderdag avond 20.00-21.30 uur in yogastudio Anahata, Van Trieststraat 14 in Nijmegen. 10-rittenkaart:  €100,– 5-rittenkaart:    € 55,– Losse les:            € 12,–

Ishnaan – een frisse start van de dag

Je hebt vast wel eens gehoord dat een koude douche in de ochtend goed is voor je gezondheid. Veel yogi’s zweren erbij de dag te beginnen onder een koudwaterstraal. Maar waarom is zo’n koude plons eigenlijk zo goed voor je? En hoe kun je je er, als grote fan van een warme douche, toe brengen, dat ijskoude water na het opstaan te trotseren? Hieronder zal ik in het kort uitleggen