Herfstyoga om los te laten

Zoals de bomen in de herfst hun bladeren laten vallen, is het ook voor ons soms nodig om wat we niet meer nodig hebben los te laten. Hierdoor onstaat er ruimte en nieuwe energie voor dat wat ons weer kracht geeft. Tijdens de vrijdagavondlessen in Yogacentrum Anahata staat de komende weken het thema loslaten centraal. Maak kennis met yogaoefeningen, bewuste ademhaling en meditaties die je kunnen helpen zowel lichamelijk als